Weihnachtsfest mit der Familie bedeutet Schokolade, viel gutes Essen und noch mehr Alkohol. Kurz danach startet die Phase bis Silvester, in der man nicht weiß, welcher Tag ist und die meiste Zeit auf der Couch verbringt. Ist diese letzte Woche des Jahres vielleicht ausschlaggebend für die (teilweise völlig absurden) Neujahrsvorsätze?
Der 01.01. jedes Jahres ist immer der Tag, an dem ALLES ANDERS wird. Pünktlich zum ersten Tag des neuen Jahres überkommt uns das dringende Bedürfnis, unser Leben zu optimieren. Aber wieso ist das eigentlich so? Braucht es immer ein neues Jahr, um etwas an unserem Leben zu verändern und vorallem - müssen wir das eigentlich?
Wir wissen natürlich nicht, wie ihr euer Jahr gestartet habt - vielleicht gibt es sogar die Übermenschen, die am 01.01. früh aufstehen, sich einen grünen Sellerie-Smoothie machen und eine Runde joggen gehen. Wir gehören allerdings definitiv nicht dazu; die Hälfte des Tages im Bett, Netflix und Drive Through bei McDonalds trifft es eher. Der erste Tag des Jahres war bei uns also definitiv schonmal kein Tag, auf den man (gemäß Neujahrsvorsätze) stolz sein könnte.
Muss es aber auch nicht! Persönlich sind wir kein Fan davon, das eigene Leben ab Anfang Januar einmal komplett umzukrempeln. Zumal die meisten Vorsätze spätestens am dem 01. März wieder über Bord geworfen werden - wenn nicht sogar schon früher!
Wenn du mehr Sport treiben möchtest, dann los. Wenn du dich gesünder ernähren willst, tu das. Wenn du mehr Zeit für deine Familie haben willst, nimm sie dir. Das alles wird nicht leichter, nur weil grad ein neues Jahr angefangen hat.
Meistens setzt man sich nur selber unter Druck, wenn man sich zu viel vornimmt und ist dann von sich selber enttäuscht, wenn man die Vorsätze mal wieder nicht einhält.
Du musst nicht ab dem 01. Januar ein super vorbildlicher Mensch werden, es geht nicht nur um Perfektionismus und Selbstoptimierung. Wie wäre es, wenn man sich mal kleinere Sachen vornimmt, die man mit einer einzigen Aktion umsetzen kann? Du könntest zum Beispiel heute einer fremden Person ein Kompliment machen oder morgen mal wieder deine Omi im Altersheim anrufen.
Wir werden uns jetzt ein Glas Wein genehmigen, uns mit einer Tafel Schokolade auf die Couch setzen und ohne schlechtes Gewissen das Fitnessstudio skippen - Salud!